05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 123,88g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Old El Paso Wholewheat Tortillas, Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Finest Beer Battered Onion Rings, Marks & Spencer Skinny Beef Burger, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Aperatifler/Diğer: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Strawberry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|