06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 71,25g | Karb: 214,66g.
Kahvaltı: A101 Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Fırında Mücver, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Aşure, Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|