07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 99,08g | Prot: 132,45g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Чиабатта, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Öğle Yemeği: Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Heinz Острый Кетчуп, Огурец. Akşam Yemeği: Fish House Кальмар Сушеный, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Bounty Bounty , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|