08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 57,96g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, Bulgur Pilavı, Et Sote. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|