08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 123,80g | Karb: 138,78g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Чернослив, Избенка Творог Мягкий Малина 6%, Dabur Чаванпраш, Капучино, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, О'кей Пирог Осетинский с Сыром. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, Тыквенные Семечки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|