09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 32,42g | Karb: 70,99g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Yulaf, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Halk Ekmek Altın Çörek, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|