|
bütün gece uyuyamayanlar sabah uyanmış sayılmazlar.
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 43,73g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Muz, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Ceviz, Keten Tohumu, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Süt. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Palamut, Mantar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Milka Oreo, Ekmecik Sade Galeta, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Kurutulmuş Elma, Dut Kurusu, Leblebi, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|