10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 107,93g | Karb: 144,23g.
Öğle Yemeği: Campina Karnemelk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, LU Cracotte Volkoren, AH Roombrie 60+, Aldi Filet Americain, AH Stevige Speltcrackers, AH Snoeptomaatjes, AH Gemengde Sla Melange, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, AH Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Tortilla, Alesto Californian Walnuts, Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: All Seasons Gemengde Sla, AH Doperwten, Puntpaprika, AH Prei, AH Kastanjechampignons, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Rundergehakt, Combino Tomatensaus Napoli, Atkins Penne, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten. Aperatifler/Diğer: AH Ananas Vers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|