11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 132,43g | Prot: 94,46g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Sucuk, Biber, Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Sarımsak, Biber, Kebir Tereyağ, Kıyma, Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Murat, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|