13 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 48,23g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Patlıcan, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Havuç, Mandalina, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|