16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 122,46g | Karb: 171,21g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Crunchie (32g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, By Sainsbury's Lentil Dhal Soup, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Akşam Yemeği: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco Finest Beer Battered Onion Rings, Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tesco Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|