Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
merkez valisi
Günlük
16 Eki 18
merkez valisi Günlüğü, 16 Eki 18
merkez valisi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gururla yazıyorum; haftada 1 kg gidecek bundan sonra(inşallah) 🙏💕
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,3 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2018:
1124 kcal
Yağ: 37,34g | Prot: 69,19g | Karb: 133,81g.
Öğle Yemeği:
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Keşkek, Haşlama.
Akşam Yemeği:
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Baget.
Aperatifler/Diğer:
Kuru İncir.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vuuu uuu Harikasın Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉 Tebrikler Cancağazım 👏 👏 👏
16 Eki 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Aaa canım benim tebrikler süpersin aynı hızla devam inşallah😍😘😘
16 Eki 18 üye tarafından:
SevdaSolak13
Çok tşk ederim canlarım😘 kararlıyım 👍🤗
16 Eki 18 üye tarafından:
merkez valisi
Harikasın tebrikler 👏👏👏 çok mutlu oldum😍😊 hadi bakalım yaza kadar devam pes etmek yok 🤗 süpersin 😚😙😘
21 Eki 18 üye tarafından:
karpuz35
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
merkez valisi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle