16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 53,21g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Mis Labne, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Zeytin, Menemen, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Muz. Akşam Yemeği: Yoğurt, Granolife Fit Granola. Aperatifler/Diğer: Bal, Fındık, Ülker Damla Çikolata, Muz, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|