17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 112,54g | Prot: 91,09g | Karb: 52,53g.
Kahvaltı: Yumurta, Kebir Tereyağ, Zeytin, Salatalık, Namet Sucuk, İçim Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kuzu, Sarımsak, Domatesler, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Patates, Mantar, Havuç, Biber, Kabak, Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|