Arodaxis Günlüğü, 19 Eki 18

Arodaxis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,7 kg Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2018:

2179 kcal

Yağ: 96,73g | Prot: 92,21g | Karb: 238,84g. Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Barilla Паста. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, банан Мини, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Азбука Вкуса Торт Москва. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor