19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 101,53g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Dabur Чаванпраш, Приготовленная Тыква, Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки", Бургер Кинг Капучино , Три Правила Брокколи на Пару со Сливочным Соусом . Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Мандарины, Миндаль, Чай, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|