19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 110,50g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Lavaş, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Tadım Çekirdek, Karper Üçgen Peynir, Yeni Rakı Rakı, Lahmacun, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|