20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 67,68g | Karb: 131,17g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Капучино, Dabur Чаванпраш, Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Большие Креветки (6). Akşam Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Джюгас Сыр Пармезан, Riunite Ламбруско, Шоколадница Тирамису, Шоколадница Капучино Стандартный. Aperatifler/Diğer: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог 18%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|