20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 64,70g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata, Brokoli Corbasi. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|