20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 49,47g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Açma. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Mantar Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Yoğurt, Makarna, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|