21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 52,30g | Karb: 134,09g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mavi ve Rokfor Peynirli Salata, Pirinç Pilavı, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|