22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 45,11g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Pankek. Öğle Yemeği: Cennet Meyvesi, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Hurma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|