22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 38,90g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Elma, Mandalina. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|