|
Son 2 kilo gidemedi arkadaş yaa,yapıştı kaldı🤔🤔bu hafta gene gram verememişim😔😔😔
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 54,78g | Karb: 98,02g.
Kahvaltı: Brokoli, Wasa Delikatess, Wasa Delikatess, Wasa Delikatess, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Akşam Yemeği: Wasa Delikatess, Wasa Delikatess, Turp, Roka, Nohut, Kereviz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Kavurması. devamı için...
|
sabit kilo
|