31 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 101,68g | Prot: 70,82g | Karb: 340,57g.
Kahvaltı: skim milk, White cake, 12" Medium Italian Sausage & Red Onion Pan Pizza. Öğle Yemeği: Tortilla chips, peanut m&m's. Akşam Yemeği: Digiorno. Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
|
2452 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|