|
Топчемся, блэт.
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 115,99g | Karb: 235,92g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, Fish House Кета Ломтики, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Авокадо, Агро-Альянс Греча Элитная, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец. Akşam Yemeği: Куриные Фрикадельки, Магнит Морковь Вареная, Капуста, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином, Пятерочка Банан, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|