adeptess Günlüğü, 29 Eki 18

adeptess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Круглая цифра:) пора спускаться вниз:)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2018:

2503 kcal

Yağ: 141,09g | Prot: 80,76g | Karb: 157,70g. Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Холодушка Сальтисон Домашний, Белый Хлеб, Коньяк, Belvita Печенье Утреннее, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Азия Капуста Пилюска, Холодушка Сальтисон Домашний. Akşam Yemeği: Белая Долина Молоко Отборное. devamı için...