30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 127,61g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: マグロ, ご飯, 日本ハム スープ. Öğle Yemeği: 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, Pasco 超熟サンドイッチ用, 植物油, 炒り卵, 魚, トマト, キャベツ, 大根. Akşam Yemeği: 温泉卵, キューピー マヨネーズ, 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ, アボカド, ミツカン 料理酒, にんにく, 砂糖, 片栗粉, 醤油, 鶏の胸肉. Aperatifler/Diğer: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 芋. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|