adeptess Günlüğü, 03 Kas 18

adeptess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2018:

3592 kcal

Yağ: 227,67g | Prot: 69,38g | Karb: 288,81g. Kahvaltı: Банан, Сало, Белый Хлеб, Окей Котлета по-Киевски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Купаты, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Оладьи на Кефире, Ferrero Raffaello. Öğle Yemeği: Заря Кахетии Алазанская Долина, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Батон, Сало. devamı için...

1631 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Круто

03 Kas 18 üye tarafından: h0neyda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adeptess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adeptess Günlüğü, 03 Kas 18

Yorum Gönder

adeptess Kilo Geçmişi