03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 75,10g | Karb: 58,07g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kaanlar Cheddar, Zeytin, Roka Marulu, Polonez Sucuk, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Peynirli Poğaça, Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pazı Sarması, Biftek, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Vince Meyveli Draje, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|