05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 89,50g | Karb: 78,24g.
Kahvaltı: Toz Biber, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Salatalık, Salatalık (Kabuklu), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ekmecik Sade Galeta, Buono Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Sarımsak, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ayçiçek Yağı. Aperatifler/Diğer: Havuç, Namet Hindi Füme, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|