06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 51,33g | Karb: 132,63g.
Kahvaltı: Nescafe 3İn1 Fındıklı Kahve, Simbat Ceviz. Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Kızartması. Akşam Yemeği: Muz, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|