|
mijn discipline wordt beloond
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 96,73g | Karb: 155,40g.
Öğle Yemeği: Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Rucola, Philadelphia Naturel Light, Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Kabeljauwhaasje, Spinazie, Knolselderij, Pastinaken, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Campina Volle Melk, Bananenmuffin met dadel en walnoten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|