08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 147,82g | Karb: 30,74g.
Kahvaltı: Котлеты по- аджарски. Öğle Yemeği: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Schonfeld Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Questbar Протеиновый Батончик Малина и Белый Шоколад , Мраморная творожная запеканка. Aperatifler/Diğer: Семушка Пекан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|