|
gisteren meer gegeten dan verbruikt en was te moe in de avond om nog te gaan bewegen
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 105,67g | Prot: 119,97g | Karb: 209,54g.
Akşam Yemeği: Primadonna Extra Olijfolie, Heinz Tomato Ketchup 50%, Remia Friteslijn, AH Biologisch Pastinaak, Wortelen, AH Kastanjechampignons, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Groentefriet, Geroosterde of Gebakken Kip. Aperatifler/Diğer: Campina Volle Melk, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Kruidnoten, AH CHIAZAAD Thuis, Belbake Lidl Amandelschaafsel, Bananenmuffin met dadel en walnoten, Frambozen, Optifit Proteïne Kwark Framboos, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|