09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 121,12g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Dolce Granto Сыр Пармезан, Курага, Dabur Чаванпраш, Миндаль, Капучино, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Му-Му Суп Харчо , Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе, Мясновъ Творог Обезжиренный, Милком Коктейль Молочный Клубника . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|