11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 35,18g | Karb: 160,63g.
Öğle Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|