11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 48,49g | Karb: 167,78g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|