12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 163,02g | Prot: 115,93g | Karb: 130,15g.
Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Yumurta, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Öğle Yemeği: Domatesler, Yumurta, Mısır Unu, Kuzu Kıyması, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Pırasa. Aperatifler/Diğer: Murat, Kuru İncir, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|