14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 116,73g | Karb: 170,86g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Rus Salatası, Mayonez, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Yumurta, Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|