14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 72,83g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Doğadan Form Çayı, Sucuklu Tost, Tulum Peyniri, Peksimet. Öğle Yemeği: Ayran, Çoban Salatası, Peynirli Pide. Akşam Yemeği: Rakı, Ceviz, Yurt Yurt Barbunya Pilaki, Pirinç Pilavı, Rus Salatası, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|