14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 27,39g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Domatesler, Ispanak, Beyaz Ekmek, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan deniz Kilo Geçmişi
|