15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 117,73g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Mission Deli Тортилья, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Pasta Zara Спагетти. Akşam Yemeği: Королек. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|