15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 119,58g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Адыгейский, Брокколи, Капучино, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Американо, Мясо Кролика, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Soba Гречневая Лапша. Aperatifler/Diğer: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Творог 5%, Миндаль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|