16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 83,41g | Karb: 202,51g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Пшеничный Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Corny Big Cranberry, Mirel Торт Прага, Борщ. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сочник с Творогом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде . Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом , Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|