|
Bugün itibarı ile yeniden sağlıklı yaşama başladım... inşallah sonu gelir
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 60,64g | Karb: 120,21g.
Öğle Yemeği: Muz, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Kıymalı Pide. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|