18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 36,57g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Soğanlı Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Krem Şanti, Kabak Tatlısı. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salçalı Makarna, Krem Şanti, Kabak Tatlısı. Aperatifler/Diğer: Lay's Klasik, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|