Ö.BüLBüL Günlüğü, 19 Kas 18

coooook mutluyummmmm. elhamdülillah vermisimmmm.. 💪💪

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2018:

467 kcal

Yağ: 13,53g | Prot: 24,85g | Karb: 59,41g. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Tavuk Dürüm. devamı için...

1704 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ö.BüLBüL Kilo Geçmişi