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Buenos dias?? buenos dias?? bah que es lunes, estoy ovulando, me duele la tripilla, ahora mismo soy un pecera de la retencion de liquido, hace frio.......... No estoy en mi mejor momento hoy.
Me esperan en mi mesa unos bonitos dibujos que nadie quiere tocar por que son un marron gordo como yo lo era antes jajajajajaja asi que al lio!!!!! Que mañana sera mejor dia, o por lo menos tendre pastas y turron de suchard jajajaja
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74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1290 kcal
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Yağ: 45,23g | Prot: 63,13g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Hacendado Pera Conferencia, Carrefour Lentejas con Verduras, Puré de Verduras, Florette Picatostes Croutons Natural. Akşam Yemeği: Manzana Roja, Pan Blanco, Tomate Verde, Carrefour Escalope de Pollo Empanado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Aperatifler/Diğer: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Sal, Aceite de Oliva. devamı için...
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2517 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Uyku - 11 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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