|
Три дня загула в столичных ресторанах. От апероля до граппы, от ягера до бузинного ликёра, от коровы до крабов, от брускет до тартов с домашним мороженым... Топить сыр в мёде... Съесть весь шоколад в сапсане... И привезти 200 г!? Какого лешего, mf!!! Я ехала за парой кг! Жизнь - боль, блэт...
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 110,53g | Karb: 261,74g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет домашний, Винегрет домашний, Винегрет домашний. Aperatifler/Diğer: Булочные Вольчека Пирог с Капустой, Грушевый пирог с маком, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
|
1866 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Step - 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|